Chạy nhiều cũng có hại

Các chuyên gia nghiên cứu chỉnh hình thuộc Đại học Heidelberg (Đức) đã đưa ra kết luận trên sau khi nghiên cứu một nhóm người thường tập thể dục bằng việc chạy bộ.

Theo đó, những người thường chạy bộ hơn 60 km/tuần có nguy cơ bị viêm khớp hông mãn tính. Tuy nhiên, những người chạy với sải chân ngắn lại ít có nguy cơ viêm khớp hơn.

Các nhà nghiên cứu khuyến cáo, những người chạy bộ nên điều chỉnh thời gian, sải chân cũng như bảo đảm tình trạng sức khỏe khi chạy để nhận được tác dụng tích cực từ việc bài tập thể dục này.
(Theo Thanh Niên)